我肥胖，有過兩次減肥史都是失敗的
健康咨詢描述： 我肥胖，有過兩次減肥史都是失敗的。現(xiàn)在140斤是產(chǎn)后肥胖。說是代謝慢和脂肪酶缺少。現(xiàn)在想問怎么樣可以提高代謝和增加脂肪酶
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病情分析：
你好，針對(duì)你的癥狀描述，這種情況與你的個(gè)人體質(zhì)有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見：
建議你就診于中醫(yī)科，積極配合醫(yī)生進(jìn)行把脈，并在醫(yī)生的指點(diǎn)下運(yùn)用中藥調(diào)理，平時(shí)要注意在保證營養(yǎng)充足的情況下，積極從事戶外運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持，就可以逐漸的使體重維持在均衡狀態(tài)，千萬不可以節(jié)食或亂用減肥產(chǎn)品，這樣會(huì)對(duì)身體健康造成負(fù)面影響的，好嗎？
你好，很高興為您解答。根據(jù)你的情況，建議采取健康的減肥方式，不要服用減肥藥會(huì)對(duì)身體造成傷害，尤其是孩子。管住嘴邁開腿，少吃油膩，含糖量高的食物，多參加體育鍛煉。
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您好，減肥必須長期堅(jiān)持。否則很容易反彈。平時(shí)注意規(guī)律生活，定時(shí)定量進(jìn)餐，不暴飲暴食，每餐七八分飽，低鹽低脂飲食，飲食多樣化，粗細(xì)糧搭配，葷素搭配，保持營養(yǎng)均衡。多運(yùn)動(dòng)，保持心情愉悅，保持大便通暢，保證充足的睡眠，管住嘴，邁開腿，健康減肥。希望能夠幫助您。
以上是對(duì)“我肥胖，有過兩次減肥史都是失敗的”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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