手麻，檢查得了頸椎病
健康咨詢描述： 手麻，檢查得了頸椎病，椎間盤突出，硬膜囊稍受壓，腰椎間盤膨出，硬膜囊稍受壓。目前在做理療，手不麻了，但是肩膀有點(diǎn)疼，平時和睡覺應(yīng)該注意什么？
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指導(dǎo)意見：
頸椎病在日常生活中要注意，盡量避免長時間使用手機(jī)，避免長時間的玩電腦，看電視和長時間的開車。多做頸椎保健運(yùn)動。雙上肢麻木，可以做頸椎電動牽引。
工作需要每天要長時間面對電腦，應(yīng)該怎么辦呢？
那你就每五十分鐘左右活動頸部十分鐘。做頸椎的保健操。
好的，謝謝
不客氣，祝你早日康復(fù)
根據(jù)描述的情況，頸椎病平時的保養(yǎng)特別重要。平時避免長時間低頭，要間歇活動頸部，可以應(yīng)用頸托。睡覺時盡量枕低枕頭或者不枕枕頭。
現(xiàn)在買了一個頸椎記憶枕，S型的，可以嗎？
可以用這個頸椎記憶枕。是可以用的。平時不要長時間低頭看手機(jī)。
好的，謝謝
不用客氣。好好保養(yǎng)吧。
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保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少復(fù)發(fā)。
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