昨晚在自習室坐了4個小時

      你好，根據(jù)你的描述這種情況應該是受涼引起的，你可以口服疏風再造丸?；蛘叽蠡罱j丹，觀察一下。應該注意保暖避免受涼。祝您健康
      

      你好，根據(jù)你的描述，不排除受涼可能，特別如果是關節(jié)酸痛，建議注意保暖，不要受涼。疼痛嚴重時可外用追風膏，或口服止痛藥。如不緩解可去醫(yī)院檢查治療。
      

      病情分析：
      以前有沒有出現(xiàn)這種情況的，一般的話考慮是與受涼有關系的，得注意及時的進行調(diào)理的。
      指導意見：
      目前的話可以做做熱敷治療的，會有一定的緩解的?，F(xiàn)在天氣轉(zhuǎn)涼，要做好身體的防護的，一定要注意保暖的。
      
      以上是對“昨晚在自習室坐了4個小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！