健康咨詢描述: 有時候真的很累,每天都活得開心,卻心里很累,很難受,有時候不自覺的就流淚了
你好,你這種情況是心理作用,平時要保持心情舒暢,不要有過大心理壓力,要調(diào)整好心態(tài),不要焦慮,平時可以適當?shù)膮⒓右恍敉饣顒?,多運動多鍛煉,有什么事情可以與家人和朋友進行溝通和交流。
最好是找?guī)讉€好朋友,說說自己現(xiàn)在的煩惱,聽聽她們的煩惱。自己想開了,都不是事兒,可以見見很久不見的好友,聊聊現(xiàn)在和以前。心情好點也是。
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