健康咨詢(xún)描述: 女,今年41歲,我喜歡運(yùn)動(dòng),最近不怎么了,老瞌睡,感覺(jué)老睡不醒,這是怎么回事?請(qǐng)求解答,謝謝!
指導(dǎo)意見(jiàn):
您好!您描述的這種情況,考慮與季節(jié)氣候有關(guān)系,也可能與生理期有關(guān)系,多注意放寬心態(tài),盡量保持輕松愉悅積極樂(lè)觀的情緒狀態(tài),生活作息規(guī)律,飲食清淡為宜,適度加強(qiáng)身體鍛煉。
根據(jù)你的描述,導(dǎo)致這種情況的原因很多,如疾病影響、過(guò)于疲勞、睡眠質(zhì)量不高等。建議你先去醫(yī)院做一個(gè)詳細(xì)的檢查,看是否存在器質(zhì)性病變。另外,平時(shí)注意不要過(guò)于疲勞,注意飲食健康,保證充足的睡眠。
以上是對(duì)“女,今年41歲,我喜歡運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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本品用于心脾兩虛﹐氣短心悸﹐失眠多夢(mèng)﹐頭昏頭暈﹐...[說(shuō)明書(shū)]
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