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女,今年41歲,我喜歡運(yùn)動

女 | 41歲 2018-10-28 11:43:55 3人回復(fù) 來自鄭州市

健康咨詢描述: 女,今年41歲,我喜歡運(yùn)動,最近不怎么了,老瞌睡,感覺老睡不醒,這是怎么回事?請求解答,謝謝!

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曾本君
曾本君 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮、失眠、失戀、同性戀、家庭婚戀、親子教育、青少 幫助網(wǎng)友:18971稱贊:21
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2018-10-28 11:51:25 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      您好!您描述的這種情況,考慮與季節(jié)氣候有關(guān)系,也可能與生理期有關(guān)系,多注意放寬心態(tài),盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài),生活作息規(guī)律,飲食清淡為宜,適度加強(qiáng)身體鍛煉。
      

方偉雄
方偉雄 二級心理咨詢師 擅長: 兒童多見病、常見??;生理心理發(fā)育;親子關(guān)系、婚姻家 幫助網(wǎng)友:19564稱贊:2
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2018-10-28 11:51:26 我要投訴

      你好,根據(jù)你所描述的,考慮這種情況有可能是甲狀腺功能低下所造成,建議也可以到醫(yī)院去做一下甲狀腺的功能檢查,最好是全身的體檢。
      

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2018-10-28 11:51:44 我要投訴

      根據(jù)你的描述,導(dǎo)致這種情況的原因很多,如疾病影響、過于疲勞、睡眠質(zhì)量不高等。建議你先去醫(yī)院做一個詳細(xì)的檢查,看是否存在器質(zhì)性病變。另外,平時注意不要過于疲勞,注意飲食健康,保證充足的睡眠。
      
      以上是對“女,今年41歲,我喜歡運(yùn)動”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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