如何有效的預(yù)防風(fēng)濕病應(yīng)該做到哪些方面?

      你好，建議平時(shí)經(jīng)常參加體育鍛煉，可以練練氣功，練練太極拳，做做廣播體操，注意保暖，不要穿一些濕的衣服，通過體育鍛煉的人，可以減少風(fēng)濕的概率。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種自身免疫性疾病。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議飲食均衡，不要生冷吃辛辣刺激性食物，避免受潮受壓，注意保暖。
      

      您好，對(duì)于有效地預(yù)防風(fēng)濕病的方法，有很多，下面我為您介紹三條有效預(yù)防風(fēng)濕病的方法，希望對(duì)您有用。
      1、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)
      經(jīng)常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅(jiān)持體育鍛煉的人，身體就強(qiáng)壯，抗病能力強(qiáng)，很少患病，其抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強(qiáng)得多。
      2、避免風(fēng)寒濕邪侵襲
      春季正是萬物萌發(fā)之際，也是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的好發(fā)季節(jié)，所以，要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風(fēng)送爽，天氣轉(zhuǎn)涼，要防止受風(fēng)寒侵襲。冬季寒風(fēng)刺骨，注意保暖是最重要的。
      3、注意勞逸結(jié)合
      飲食有節(jié)、起居有常，勞逸結(jié)合是強(qiáng)身保健的主要措施。臨床上，有些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復(fù)期，往往由于勞累而重新加重或復(fù)發(fā)，所以要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，活動(dòng)與休息要適度。
      
      以上是對(duì)“如何有效的預(yù)防風(fēng)濕病應(yīng)該做到哪些方面?”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！