牛皮癬患者鍛煉需要注意什么

      您好，很高興為您服務(wù)。根據(jù)您的描述，鍛煉身體可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，有利于疾病的康復(fù)，鍛煉前后一定要預(yù)防著涼，以及要保持情緒的穩(wěn)定，運(yùn)動中避免摩擦皮損部位，預(yù)防皮膚感染，避免的過度的勞累，注意勞逸結(jié)合。
      

      病情分析：
      你好，牛皮癬在平時是可以鍛煉的，但如果運(yùn)動過量，會造成身體損失大量能量，從而使機(jī)體免疫力下降，如不及時補(bǔ)充營養(yǎng)極容易造成病毒入侵引發(fā)多種疾病，這樣對牛皮癬來說無疑是雪上加霜。
      指導(dǎo)意見：
      你好，鍛煉身體治療牛皮癬要有科學(xué)的方法，避免鍛煉過程中引發(fā)跌摔導(dǎo)致的外傷。
      

      牛皮癬患者鍛煉需要注意：
      第一，防秋燥。秋天氣候干燥，對于運(yùn)動者來說，每次鍛煉后應(yīng)多吃些滋陰、潤肺、補(bǔ)液、生津的食物，如梨、芝麻、蜂蜜、銀耳等，若牛皮癬患者出汗較多，可適量補(bǔ)些淡鹽水，補(bǔ)充時以少量、多次、緩飲為原則;
      第二，防受涼感冒。秋日清晨氣溫低，牛皮癬患者不可穿著單衣去戶外活動，應(yīng)根據(jù)戶外的氣溫變化來增減衣服，鍛煉時不宜一下脫得太多，應(yīng)待身體發(fā)熱后，方可脫下過多的衣服;鍛煉后切忌穿汗?jié)竦囊路诶滹L(fēng)中逗留，以防身體著涼;
      第三，防運(yùn)動損傷。在氣溫較低的環(huán)境下，牛皮癬患者肌肉的伸展度明顯降低，關(guān)節(jié)生理活動度減小，神經(jīng)系統(tǒng)對運(yùn)動器官的調(diào)控能力下降，因而極易造成肌肉、肌腱、韌帶及關(guān)節(jié)的運(yùn)動損傷。因此，每次運(yùn)動前一定要注意做好充分的準(zhǔn)備活動;
      第四，防運(yùn)動過度。秋天是牛皮癬患者鍛煉身體的好季節(jié)，但此時人體陰精、陽氣正處在收斂內(nèi)養(yǎng)階段，故運(yùn)動也應(yīng)順應(yīng)這一原則，即運(yùn)動量不宜過大，以防出汗過多，陽氣耗損，牛皮癬患者宜選擇輕松平緩、活動量不大的項目。切記心態(tài)平和，不要急于求成加大運(yùn)動量。
      
      以上是對“牛皮癬患者鍛煉需要注意什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！