健康咨詢描述: 腰間盤突出怎么鍛煉?有什么辦法自己能恢復(fù)
想得到怎樣的幫助:有什么辦法自己能恢復(fù)
你好根據(jù)你的描述與病史,與年齡。作為骨科專科醫(yī)生角度。小燕飛動作可以鍛煉,輕度慢性緩解期鍛煉德能減少復(fù)發(fā)。網(wǎng)上意見,病史查體檢查不全,指導(dǎo)意見僅供參考,必要時及時醫(yī)院就診。祝你早日康復(fù),心情舒暢,注意休息與飲食。希望采納!
你好,腰椎間盤突出癥主要是過度勞累,氣血瘀滯等因素造成的,建議保守治療為主的,如針灸,按摩,外敷膏藥,理療,藥物等等治療,注意休息,避免過度勞累,睡覺睡硬幣床。希望對你有幫助!
以上是對“腰間盤突出怎么鍛煉”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,腰間盤突出可采取保守治療,包括腰部理療,牽引,口服消炎止痛藥物,推拿等;保守治療3-6個月以上,癥狀無緩解或又復(fù)發(fā)者,可考慮手術(shù)治療。平時應(yīng)注意盡量少做彎腰動作,并注意上下床動作,配合腰背肌鍛煉,這樣對一些病人是有效的,可以防止癥狀的復(fù)發(fā)。另外可以外敷禾銳堂腰椎復(fù)位貼,可以起到快速恢復(fù)的效果!
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