我想問一下，如果我從現(xiàn)在開始每天晚上睡覺的時候腦子
男 | 18歲 2018-10-27 10:41:08
1人回復(fù)
來自重慶市
健康咨詢描述： 我想問一下，如果我從現(xiàn)在開始每天晚上睡覺的時候腦子里一直想著:我是誰？我為什么會在這兒？我腦子里的那些人是誰？我不認(rèn)識他們。如果我以后每天晚上睡覺的時候腦子里一直這么想，長期下去會有什么后果？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2018-10-27 10:45:21 我要投訴
您好，您如果長期出現(xiàn)這樣的情況，考慮會出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不高，神經(jīng)衰弱的問題，建議您要避免胡思亂想，強(qiáng)化問題的情況，睡前做做放松訓(xùn)練喝杯熱牛奶泡個熱水澡，利于提高睡眠質(zhì)量更快入睡，平時放松心情，多去做一些能夠讓自己積極高興的事情，分散精力有助于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)，必要時可以找心理咨詢師做面對面的交流！
2018-10-27 10:55
ask87817503gz
追問
有很多人說我長期這樣做有可能會得精神分裂癥，會被送進(jìn)精神病院？會嗎？
2018-10-27 11:37醫(yī)生回答：
你好，如果長期存在并且嚴(yán)重的話，會存在精神分裂的可能，所以建議您盡量制止
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