如果說戒色一百天了，稍微有幾天稍微意淫了一下也就三

      你這個情況如果是手淫的話，長時間手淫容易導(dǎo)致腎虛這個盡量不要經(jīng)常手淫，需要檢查看看有沒有腎虛的，可能有腎虛的癥狀，需要用補(bǔ)腎的藥物改善。只要是有射精的情況，這個就容易腎虛。
      

      你好，根據(jù)你的描述，你有腎虧的現(xiàn)象。這可能和你長期手淫造成的。調(diào)理一般方式為食療，按摩，中藥。
      食療：海參、鮑魚、淡菜、泥鰍，蜂蜜，海帶，韭菜，果仁等都有壯陽效果，但是效果比較慢，并且不明顯
      按摩：腰為腎之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因腎虧所致的慢肌勞損、腰酸背痛等癥。
      中藥：中藥相對食療和按摩來說見效快，并且效果更明顯，且無副作用。
      
      以上是對“如果說戒色一百天了，稍微有幾天稍微意淫了一下也就三”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！