健康咨詢描述: 聽到細(xì)微吵雜的聲音會不安,情緒爆發(fā).失眠.莫名的不開心.總?cè)ビ蟿e人,不想事情太復(fù)雜.
首先你說的這種情況只是和個人的心理的問題有關(guān)系。主要是個人情緒的調(diào)理的問題,建議你平時多做一下自我情緒控制,必要的時候進(jìn)行心理疏導(dǎo),不要對所有的事情太過于焦躁和極端。
你好,根據(jù)你的情況描述看出你是一個非常自尊心強的智慧青年,建議多進(jìn)行戶外活動,加強體育鍛煉合理的排泄自己的情緒,不要給自己過大的壓力,可以去或者k歌發(fā)泄
你好!根據(jù)您的癥狀描述,結(jié)合您的年齡因素,初步考慮是否是因為學(xué)習(xí)壓力太大,導(dǎo)致情緒變化,建議您放松心情,樹立正確的人生觀,多與同學(xué)交流,必要時到醫(yī)院心理科咨詢,進(jìn)行心理咨詢,減輕心理壓力,祝您學(xué)習(xí)進(jìn)步!
以上是對“聽到細(xì)微吵雜的聲音會不安”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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