健康咨詢描述: 本人女.23歲。頭發(fā)變得細(xì)軟,洗頭發(fā)掉的更多,平時(shí)已經(jīng)吃生發(fā)養(yǎng)血膠囊不管用。請(qǐng)問我該怎么辦?用什么藥洗頭發(fā)?;蛘咴摮渣c(diǎn)兒什么
頭發(fā)變的細(xì)軟,還有脫發(fā)現(xiàn)象,可能是因?yàn)闋I養(yǎng)失衡引起的癥狀,需要排除有沒有頭皮癬問題,然后注意多吃新鮮蔬菜水果,適量多吃點(diǎn)核桃仁,營養(yǎng)均衡,不要太減肥過度了,慢慢改善脫發(fā)現(xiàn)象。
掉頭發(fā)與心情焦慮抑郁壓力大護(hù)理頭發(fā)不當(dāng)有關(guān),不要熬夜,保持心情舒暢,盡量不燙發(fā)染發(fā),用刺激性小的洗頭膏,洗頭水溫不要太熱,頭發(fā)自然晾干,盡量不用吹風(fēng)機(jī),順著頭發(fā)生長方向梳理,經(jīng)常按摩頭皮,洗頭不要太勤,少吃辛辣油膩食物??梢栽囋嚿衅令^皮,多吃點(diǎn)富含蛋白質(zhì)維生素和微量元素的食品,如綠色蔬菜水果動(dòng)物肝臟干果核桃黑芝麻紅棗薏米豆制品胡蘿卜奶類。
病情分析:
脫發(fā),頭發(fā)質(zhì)量不好,與氣血不足,腎虛有關(guān),長期過度勞累,熬夜,緊張焦慮可以加重。
指導(dǎo)意見:
目前癥狀,可以口服中成藥人參健脾丸,六味地黃丸,歸脾丸調(diào)理,注意飲食,加強(qiáng)營養(yǎng),多吃黑豆黑芝麻,不要熬夜。
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