我是學(xué)健美操的在跳操的時(shí)候崴到腳了訓(xùn)練后腫得更加厲
健康咨詢描述： 我是學(xué)健美操的在跳操的時(shí)候崴到腳了訓(xùn)練后腫得更加厲害了要怎么辦
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一般崴到腳之后要嚴(yán)格的禁止運(yùn)動(dòng)，不然的話肯定會(huì)越腫越厲害，頭24小時(shí)可以用冰水敷一下，防止它腫的更厲害，過(guò)了24小時(shí)之后可以用一些紅花油，正骨水或者膏藥之類(lèi)的。
但是要藝考，沒(méi)辦法不訓(xùn)練。請(qǐng)問(wèn)有什么好方法可以消腫嗎？
平時(shí)可以試一下冰敷，另外帶些硬質(zhì)的防護(hù)裝備。實(shí)在不行就只能去醫(yī)院打一針?lè)忾]，可以止痛，但是消腫不太明顯。
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你好，根據(jù)你的描述，你這種情況主要考慮是關(guān)節(jié)或者局部韌帶拉傷，扭傷的原因?qū)е碌木植拷M織無(wú)菌性炎癥。對(duì)于治療，如果疼痛嚴(yán)重可以服用點(diǎn)活血鎮(zhèn)痛的藥物治療，也可以配合著中醫(yī)理療按摩的辦法，局部熱敷，促進(jìn)消腫。
但是要藝考，沒(méi)辦法不訓(xùn)練。我想問(wèn)一下有什么好方法可以消腫嗎？
對(duì)于消腫是需要有一個(gè)過(guò)程的。可以做做熱敷。如果疼痛可以服用點(diǎn)活血鎮(zhèn)痛的藥物。
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