健康咨詢描述: 現(xiàn)在產(chǎn)后四十天,生小孩以后特別胖,可以用跑步機慢跑嗎?每天多久合適
您好,根據(jù)您的描述,您的這種情況,產(chǎn)后40天了,可以適當?shù)腻憻?,可以進行跑步機,每天半小時左右為宜,建議產(chǎn)后適當?shù)倪M行鍛煉,有利于產(chǎn)后的恢復(fù)。
根據(jù)你的描述,現(xiàn)在產(chǎn)后40天必須要等產(chǎn)后42天復(fù)查之后,可以考慮做體育鍛煉,不過呢,你現(xiàn)在可以做一些產(chǎn)后的康復(fù)鍛煉,如果是運動量比較大,需要到產(chǎn)后三個月,因為過早的重體力會影響到盆底肌的恢復(fù)。
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