我今年36歲，一到冷天手腳總是冰的

      你好，根據(jù)你說的情況來看，考慮是有宮寒，建議你平時(shí)要注意保暖，尤其是腰腹部的保暖，不吃生冷寒涼的食物，每天用熱水泡泡腳，來月經(jīng)期間喝點(diǎn)紅糖姜片水是有好處的?？梢宰屩嗅t(yī)大夫看看，服用中藥調(diào)理一下。
      

      一般月經(jīng)量少且伴有手腳冰涼常見是內(nèi)分泌失調(diào)的原因，各種內(nèi)分泌激素異?；虿慌怕?，子宮內(nèi)膜的原因，流產(chǎn)史等都可以造成這種現(xiàn)象，應(yīng)該去醫(yī)院性激素檢查，及B超，明確原因?qū)ΠY治療。手腳冰涼是由于氣血不足，末梢循環(huán)差，神經(jīng)調(diào)節(jié)功能不順暢，血管變細(xì)引起冰涼，可以聯(lián)合中醫(yī)治療一下。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在這種情況可能是氣血虧損引起的，
      指導(dǎo)意見：
      你去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院中醫(yī)科找中醫(yī)大夫吃中藥調(diào)理，不要吃辛辣刺激生冷的食物物。多注意休息，調(diào)節(jié)好心情，祝你身體健康。
      
      以上是對(duì)“我今年36歲，一到冷天手腳總是冰的”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，經(jīng)量少，手腳冰涼，考慮與氣血虛有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好找中醫(yī)調(diào)理，平時(shí)多吃一些補(bǔ)氣血食物，如紅棗，枸杞，羊肉，還有豆制品等。