經(jīng)常腸胃不舒服，有時便秘

      你好，建議你規(guī)律作息，保證充足睡眠，按時吃飯，多吃新鮮蔬菜和水果，忌辛辣生冷食物，忌煙酒，最好不吃甜食飲料等，多喝白開水。
      

      你好，根據(jù)你的描述的情況，應(yīng)該是胃腸功能紊亂，引起的腸道菌群失調(diào)，建議你可以口服雙歧桿菌，同時飲食上要注意，少量多餐，忌酒，硬，涼，辣，油脂大等刺激性的食物，希望我的回答能幫助到你。
      

      你好，這種情況應(yīng)該是有消化不良的，需吃清淡易消化飲食，少吃生冷辛辣油膩食物，飲食要有規(guī)律，可吃馬來酸曲美布汀，復(fù)方阿嗪米特治療。
      
      以上是對“經(jīng)常腸胃不舒服，有時便秘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！