經(jīng)常早上鍛煉，正常走路

女 | 22歲 2018-10-23 10:43:57 3人回復(fù) 來(lái)自太原市

健康咨詢描述：經(jīng)常早上鍛煉，正常走路，走一個(gè)半小時(shí)，偶爾腳踝疼是怎么回事？

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張應(yīng)鵬濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 頸椎病，腰椎間盤(pán)突出，股骨頭壞死幫助網(wǎng)友：39175

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2018-10-23 10:45:48 我要投訴

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所描述的情況，應(yīng)該是踝關(guān)節(jié)勞損引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我建議你平時(shí)要注意保暖，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，補(bǔ)充牛奶營(yíng)養(yǎng)，避免熬夜勞累。每晚用艾水加醋泡腳二十分鐘。

索愛(ài)軍山西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 急性胃十二指腸潰瘍穿孔,腹腔鏡微創(chuàng)手術(shù)，胃癌，結(jié)直幫助網(wǎng)友：8099

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2018-10-23 10:49:47 我要投訴

根據(jù)你的描述，你這種情況可能是腳踝部的肌腱有塤傷我建議你可以每晚用熱水泡腳，或按揉，平時(shí)注意穿平跟鞋，盡量穿厚一點(diǎn)的襪子，避免著涼。

王曉宇哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 創(chuàng)傷,骨髓炎,骨質(zhì)疏松癥,骨關(guān)節(jié)病幫助網(wǎng)友：2918

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2018-10-23 10:58:40 我要投訴

      您好，請(qǐng)問(wèn)鍛煉時(shí)腳踝受過(guò)傷嗎？您所說(shuō)的癥狀可能是走路過(guò)久，局部著涼導(dǎo)致的關(guān)節(jié)勞損，建議減少鍛煉強(qiáng)度，熱水泡腳，熱敷，注意保暖，疼的地方可以外用扶他林軟膏。

      以上是對(duì)“經(jīng)常早上鍛煉，正常走路”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！