踝關(guān)節(jié)里面酸，走路多了小腿肌肉脹
健康咨詢描述： 踝關(guān)節(jié)里面酸，走路多了小腿肌肉脹，有時(shí)小腿外側(cè)會(huì)牽引著疼，以前腳踝處有多次扭傷，踝關(guān)節(jié)偶感不穩(wěn)
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
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您好，需要復(fù)查一下，如果仍然腫脹明顯需要檢查一下磁共振排除韌帶損傷松弛的情況。還要看您現(xiàn)在功能如何，屈伸旋轉(zhuǎn)如果不受影響可以不用特殊治療，如果受限明顯，可以檢查清楚后固定保護(hù)或者韌帶修復(fù)治療，同時(shí)疼痛期間暫時(shí)減少活動(dòng)注意休息避免勞累
謝謝您的回復(fù)，我的右腳踝轉(zhuǎn)動(dòng)沒(méi)有影響，有關(guān)節(jié)咯吱作響，但擠壓損傷的外側(cè)關(guān)節(jié)事會(huì)有痛感，小腿肌肉腫脹感不行較多就會(huì)出現(xiàn)，這種癥狀從兩年前的扭傷開(kāi)始就有了，最近的一次損傷在去年年底，請(qǐng)問(wèn)我這樣會(huì)影響跑跳的運(yùn)動(dòng)嗎？
會(huì)的您描述的情況無(wú)論可能有積液還是韌帶損傷的情況都不適合跑步活動(dòng)過(guò)多，暫時(shí)減少活動(dòng)負(fù)重，及時(shí)檢查。排除韌帶損傷和積液吸收后再逐漸恢復(fù)鍛煉比較好
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看描述的情況考慮是肌肉韌帶等軟組織損傷的可能性大，治療主要是休息制動(dòng)，對(duì)于急性損傷的，早期冷敷，減輕組織水腫，后期熱敷，促進(jìn)消腫，可以口服活血化瘀藥物協(xié)助治療。
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病情分析：
這個(gè)主要是由于存在有局部關(guān)節(jié)的損傷問(wèn)題，所以出現(xiàn)這種情況。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
這個(gè)可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的方法，提高關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，有助于改善這種情況的，防止再次發(fā)生。
以上是對(duì)“踝關(guān)節(jié)里面酸，走路多了小腿肌肉脹”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
謝謝您，請(qǐng)問(wèn)我該做些怎樣的運(yùn)動(dòng)恢復(fù)呢，我有健身習(xí)慣，經(jīng)常做幾分鐘腿部訓(xùn)練后小腿肌肉就開(kāi)始腫脹，有沉的感覺(jué)。請(qǐng)問(wèn)腳踝關(guān)節(jié)處按壓會(huì)痛是怎么回事呢？我是右腳踝扭傷過(guò)，現(xiàn)在按壓以前的傷處會(huì)疼，癥狀持續(xù)了幾年吧
這個(gè)情況的話，你盲目的鍛煉可能沒(méi)有什么效果，主要是針對(duì)踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。
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