在這里想通過這個平臺請教各位營養(yǎng)師或醫(yī)師指點迷津
健康咨詢描述： 在這里想通過這個平臺請教各位營養(yǎng)師或醫(yī)師指點迷津，我租房離上班公司有點遠，早上起來去上班，幾乎都是沒有時間去好好吃個早餐，經(jīng)常不吃早餐工作，時間長了會不會影響身體健康，會不會得膽結(jié)石，有什么好的配方作為一個簡單又快的方法解決早餐早點。比如:去商場買箱特侖蘇純牛奶和頭天晚上保留的面包一起吃，這樣可以嗎，或者削個蘋果和牛奶一起吃。請各位營養(yǎng)師或醫(yī)師給個建議吧！謝謝您們了。
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根據(jù)您的描述：早餐特別重要，否則容易引起消化系統(tǒng)潰瘍，可以吃面包牛奶，水果最好不要空腹吃，建議飯后半小時吃，養(yǎng)成良好的生活習慣，按時進餐。
吃早餐肯定是不好的，影響胃腸道消化功能，據(jù)說和慢性膽囊炎和膽囊結(jié)石的發(fā)病率升高。那么牛奶，面包，水果的配方，外國人的早餐基本上都是這樣的配方，應(yīng)該是完全可以的。
疾病百科| 膽結(jié)石（別名：膽石癥）
溫馨提示：
生活要有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，經(jīng)常參加體育活動、按時吃早餐、避免發(fā)胖、減少妊娠次數(shù)等也是非常重要的預(yù)防措施。
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