最近兩天早上起來就是這樣

      根據(jù)你的描述建議你多喝熱水，多吃點(diǎn)蔬菜水果，忌食生冷辛辣刺激性食物，規(guī)律進(jìn)食，規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以增加身體抵抗力和抗病能力。

      病情分析：
      你好，看你發(fā)的圖片兒不嚴(yán)重，很輕微的。平時(shí)早晨起來喝點(diǎn)兒白開水。
      指導(dǎo)意見：
      喝點(diǎn)溫?zé)岬乃Ｆ綍r(shí)辛辣的食物要少吃。注意保暖，不要感冒。多吃蔬菜水果。平時(shí)白天又要多吃喝點(diǎn)兒白開水。