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13歲,50千克,學(xué)習(xí)壓力大

女 | 13歲 2018-10-21 21:43:50 2人回復(fù) 來(lái)自伊犁哈薩克自治州

健康咨詢描述: 13歲,50千克,學(xué)習(xí)壓力大,常常被嘲笑,沒(méi)有運(yùn)動(dòng)時(shí)間怎樣才能瘦 沒(méi)運(yùn)動(dòng)時(shí)間怎辦?

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韓丹
韓丹 澄城縣醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腦梗塞、腦出血、癡呆、膽石癥、膽囊炎、脂肪肝、病毒 幫助網(wǎng)友:3694稱贊:1
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2018-10-21 21:48:02 我要投訴

      你好,從你的描述來(lái)看,處于青春期,發(fā)育是正常的,倘若身高和體重成正比,建議你保持平常心,不要過(guò)于的在意外在的,適時(shí)的控制好自己的嘴,希望我的解答對(duì)你有所幫助。
      

王寶鳳
王寶鳳 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)親子溝通、家庭教育指導(dǎo)、強(qiáng)迫癥,恐懼癥、個(gè)人成 幫助網(wǎng)友:5205
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2018-10-21 21:47:35 我要投訴

      您好!13歲正是長(zhǎng)身體,生理心理發(fā)育的重要階段,不適合減肥,沒(méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng),可以在保證足夠營(yíng)養(yǎng)的前提下,適當(dāng)控制飲食,少吃甜食和熱量大的食物,也可以控制體重的。
      

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