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總是疑心病很重，老生氣
女 | 18歲 2018-10-21 13:35:18
1人回復(fù)
來(lái)自天津市
健康咨詢描述： 總是疑心病很重，老生氣，失眠，沒(méi)胃口，有時(shí)候生氣頭暈想吐喘不過(guò)氣，
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陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-11-07 13:42:44 我要投訴
你描述的主要是存在焦慮和敏感情緒，伴發(fā)睡眠障礙，建議平時(shí)積極參加感興趣的活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解情緒，積極尋求社會(huì)支持，進(jìn)行戶外活動(dòng)放松心情。如果癥狀難以改善，建議到精神衛(wèi)生?？茩C(jī)構(gòu)咨詢?cè)\治，可以輔助心理治療，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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