健康咨詢描述: 請問一下,一個男生18歲,身高一米九,體重一百六,在標(biāo)準(zhǔn)體重內(nèi)嗎
你好,很高興回答您的問題,此男生的身高與體重相比,在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)。建議平時注意飲食營養(yǎng)的均衡性,多食些新鮮蔬菜水果,適當(dāng)增加運動。
你好,根據(jù)你的描述情況,你的體重比較正常的,建議平時可以適當(dāng)做些有氧運動,鍛煉身體,增強(qiáng)自身抵抗力,生活規(guī)律,不要熬夜,保證充足的睡眠,祝你健康快樂。
你好,根據(jù)你提供的身高體重,你的體重還可以,屬于標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi),平時可以通過體質(zhì)指數(shù)BMI來判斷自己的體重,BMI=體重(kg)/身高(㎡)即BMI≥23為超重,BMI≥25為肥胖。要控制飲食,適當(dāng)?shù)倪\動,保持標(biāo)準(zhǔn)體重。
以上是對“請問一下,一個男生18歲”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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