請問一下一個多星期沒有大便了

      建議平時需要注意休息，低鹽低脂飲食清淡為主，避免過度勞累緊張及熬夜，避免進食高糖高油高鹽的食物，避免進食過涼過辣的刺激性食物，多喝熱水，多進食蔬菜水果，適當(dāng)增加運動量
      

      這種情況考慮與上火有關(guān)，建議您多吃一些潤腸通便的食物，多喝水，少吃一些容易上火的食物，多吃點新鮮的蔬菜水果類的食物，要適度的活動幫助腸胃增加蠕動消化能力。
      
      以上是對“請問一下一個多星期沒有大便了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這個情況肯定是不行的，目前來說建議第一可以應(yīng)用一些潤腸類的藥物，第二適當(dāng)參加戶外活動和體育鍛煉，第三順時針的按摩腹部，平時需要多吃些蔬菜和水果。