前段時間已到醫(yī)院確診中度抑郁

      抑郁癥的治療，首先得注意自己適當(dāng)調(diào)理，另外外界壓力不要太大，多和孩子溝通交流，結(jié)合心里質(zhì)詢和藥物治療就可以治愈，可以吃點(diǎn)疏肝解郁膠囊，或者解癒丸，就可以，西藥作用會更好，帕羅西丁，黛力新
      

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，最近是不是學(xué)習(xí)壓力太大了，學(xué)習(xí)過度緊張，你應(yīng)該合理安排自己的休息時間，多參加一些戶外活動，加強(qiáng)一下體育鍛煉，盡量不要吃藥，吃補(bǔ)腦液來幫助一下吧
      

      除了吃藥，建議1、適當(dāng)增加體育鍛煉，每天白天20-30分鐘的慢跑，或快走，或健身，或打羽毛球，健美操騎自行車等出汗的運(yùn)動來釋放不良情緒，改善身體狀況。
      2、注意飲食，三餐都要吃，特別是早餐，午餐和晚餐要葷素搭配，一味的素食，營養(yǎng)不良時，容易神經(jīng)衰弱。
      3、按時作息。比如每天晚上十點(diǎn)半左右睡覺，早晨七點(diǎn)前起床。午睡不要超過一小時。白天其他時候不要睡覺。
      4、跑步時，或難受時，在沒人時，可以大聲喊一喊，或唱唱歌，釋放壓抑情緒。
      5、多跟家人或自己合得來的同學(xué)在一起。
      
      以上是對“前段時間已到醫(yī)院確診中度抑郁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！