請問想減肥的人可以吃米飯作為午餐和晚餐的主食嗎

      您好，很高興為您服務(wù)，根據(jù)您的描述，如果要減肥，午飯可以吃米飯，午飯的量是不用控制的，建議晚餐少吃，可以多吃蔬菜瓜果之類的，平時也要多運(yùn)動，祝您減肥成功。
      

      你好，減肥期間是可以吃米飯的，盡量不要吃高脂肪的油炸食物及一些垃圾食品。合理的控制飲食再加上適度的運(yùn)動，持之以恒一定會取得滿意的減肥效果。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況如果想減肥，那中午可以米飯為主食，晚餐盡量少吃米飯，米飯吃多了，也容易發(fā)胖！
      指導(dǎo)意見：
      建議你這個年齡適量減肥，你正是生長發(fā)育的時候，過度減肥會影響你的發(fā)育，只要平時飲食控制點(diǎn)，飯吃七分飽，少吃零食和太油膩的食物，多運(yùn)動，少久坐就會達(dá)到減肥的效果！
      
      以上是對“請問想減肥的人可以吃米飯作為午餐和晚餐的主食嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的今年17歲女性，你問的想減肥的人可以吃米飯，做為午餐和晚餐的。
      指導(dǎo)意見：
      想減肥可以中午和晚餐吃米飯，但是要掌握量。想減肥應(yīng)該控制飲食，多吃新鮮水果和蔬菜，少吃肉類食物，可以做跳繩，跑步，游泳健身。
      

      病情分析：
      你好！減肥期間，是可以把米飯做為主食的，但必須少吃主食，少吃油炸食品。
      指導(dǎo)意見：
      建議：最好的減肥方法是：控制飲食加合理的安排運(yùn)動。少吃甜食等小食品，晚飯后30-60分鐘后，堅持運(yùn)動。