精神不振，成天犯困怎么辦？

      你好，根據(jù)你的情況來看的話，這個主要考慮是腎虛，腎氣不足，體質(zhì)虛弱引起的這種現(xiàn)象，建議您平時避免手淫，不要房事太頻繁，適當?shù)腻憻捝眢w，可以服用六味地黃丸或者是看一下中醫(yī)。
      

      病情分析：
      你好，精神不振，成天犯困屬于體內(nèi)濕氣大導致的，需要平時多排排濕氣即可。
      指導意見：
      建議，可以用橘子皮（陳皮）及生姜、桂圓泡水代茶飲來調(diào)理的。平時在飲食上要忌服生冷的食物的。
      

      你好！根據(jù)您現(xiàn)在所描述的這種情況，多考慮為中醫(yī)所說，腎精虧虛，腎氣不固。
      您平時注意調(diào)理：
      1、減少或者不手淫
      2、多喝水，勤排不要久坐，不憋尿
      3、少吃辛辣刺激食物
      4、多運動增強體質(zhì)
      5、少看不良圖像
      6、不要熬夜，保證充足睡眠，晚11點休息。
      
      以上是對“精神不振，成天犯困怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！