今天下午腳底開始是不是抽筋

      你好。抽筋一般是由于過度勞累或者是受涼，局部供血不足，缺鈣所致，建議你注意休息，注意保暖，觀察情況是否有所改善。必要時(shí)可以補(bǔ)充鈣劑。
      

      如果比較容易出現(xiàn)抽筋的情況發(fā)生這種情況下，有可能是由于缺鈣導(dǎo)致的，抽筋大多是缺鈣,受涼,局部神經(jīng)血管受壓引起缺鈣引起神經(jīng)肌肉的興奮性增加而導(dǎo)致痙攣.青春期的階段,鈣質(zhì)會(huì)相對(duì)較缺乏,較容易引起抽筋.建議你多吃含鈣量量比較高的食品：骨頭湯,蝦,豆制品,牛奶等,同時(shí)可以直接去買點(diǎn)鈣片吃生活護(hù)理：平時(shí)要注意休息,保證充足的睡眠,不要過度或者劇烈的運(yùn)動(dòng),要注意保暖?