怎樣才能陰道緊縮

      生完孩子陰道變松是很常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，這個(gè)可以通過(guò)陰道緊縮術(shù)來(lái)使其恢復(fù)，另外，平時(shí)多對(duì)陰道進(jìn)行鍛煉，做一些利于陰道強(qiáng)健的運(yùn)動(dòng)
      

      你好，根據(jù)你提出的問(wèn)題?？s陰的方法：一、提肛縮陰。無(wú)論是站著、坐著，還是躺著，都可以收緊括約肌進(jìn)行提肛，堅(jiān)持提肛縮陰會(huì)有很明顯的效果。二、憋尿縮陰。想要上廁所的時(shí)候，可以選擇稍微的憋住便意，然后再做提肛運(yùn)動(dòng)，這樣可以鍛煉陰道周圍的肌肉。同時(shí)，在小便的時(shí)候也可以在中途忍住幾秒鐘，同樣可以鍛煉陰道周圍的肌肉，從而達(dá)到緊致陰道的目的。
      

      病情分析：您好，陰道松弛是大多數(shù)產(chǎn)后女性比較常見(jiàn)的一種情況，您不用太擔(dān)心。平時(shí)可以多做骨盆肌肉鍛煉，這有助于鍛煉陰道、肛門括約肌及盆底肌肉的收縮力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：如果松弛的情況比較嚴(yán)重的話，可以考慮進(jìn)行陰道緊縮手術(shù)，建議您先到專業(yè)醫(yī)院做個(gè)檢查，選擇適合自己的手術(shù)方式。
      
      以上是對(duì)“怎樣才能陰道緊縮”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！