腰痛，具體來(lái)說(shuō)是整個(gè)后背都不舒服

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，我基本上清楚了。腰腿疼是個(gè)復(fù)雜的病情。骨質(zhì)增生是身體退行性改變的俗稱(chēng)。你的是腰肌勞損，是人體受到不良應(yīng)力，缺鈣和勞損也是誘因?？尚嗅樉?、牽引、手法正脊，治療；要改變不良姿勢(shì)，避免久坐久站，要多做操，多做拉伸運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你，不要過(guò)度緊張不安，要養(yǎng)成健康規(guī)律性的生活。避免風(fēng)寒潮濕，避免過(guò)度緊張勞損。改變不良工作姿勢(shì)，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平時(shí)多做身體拉伸運(yùn)動(dòng)，腰背肌核心肌功能鍛煉。
      

      根據(jù)你所講的病史提供的情況，我個(gè)人認(rèn)為應(yīng)該要考慮是腰肌勞損及腰背部深筋膜炎的情況，建議你做一個(gè)腰椎的核磁共振檢查，局部可以考慮做理療，用中醫(yī)的拔火罐治療。
      

      根據(jù)你所描述的癥狀，大多數(shù)考慮應(yīng)該是腰脫或者是腰間盤(pán)突出引起的這種情況。臨床上建議您可以用萬(wàn)通筋骨貼緩解一下癥狀，或者是在日常生活中要注意避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，必要時(shí)可以到骨科拍xt，查明原因?qū)ΠY治療。
      
      以上是對(duì)“腰痛，具體來(lái)說(shuō)是整個(gè)后背都不舒服”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！