健康咨詢描述: :我今年20了,為什么跟別人說話時(shí)總是愛臉紅?女的還好點(diǎn),尤其是男的面前更愛臉紅,感覺好尷尬,其實(shí)我對(duì)人家也沒有別的想法,怎樣可以避免這種情況,感覺好丟人呀!而已人家說我,也容易臉紅
你好,這種情況與個(gè)人性格有關(guān)系,屬于靦腆性的性格,需要自我調(diào)整的,多參加公共場(chǎng)合,多發(fā)言,鍛煉社交能力,隨著時(shí)間的推移癥狀可以逐漸改善的,說話前做好思想準(zhǔn)備,緩解緊張情緒。
病情分析:
可能是與朋友接觸的比較少。這是一個(gè)個(gè)人情緒的問題。性格的問題。
指導(dǎo)意見:
建議這樣的情況更要學(xué)多與人交流。只有更多的與人溝通才能讓適應(yīng)與別人的溝通。減少這樣的情況的發(fā)展。
但是女的還好,男的特別尷尬,一講話就臉紅,而且不懂怎么溝通,都一直困擾著我
嗯嗯,這樣的情況我也沒有什么特別好的辦法,你只有更多的跟他們溝通。臉紅也要溝通。
謝謝!那有什么小方法可以避免小尷尬的竅門呢,而且有時(shí)還會(huì)冒汗的那種,感覺全是發(fā)熱,特別是中午的時(shí)候
哼著歌。深呼吸。邊運(yùn)動(dòng)邊說話。
你好,目前這種情況有可能是存在社交恐懼癥的問題,才會(huì)造成這種表現(xiàn)出現(xiàn),而這種情況來說主要是去了解一下這方面可以多鍛煉一下自信心
以上是對(duì)“:我今年20了,為什么跟別人說話時(shí)總是愛臉紅”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
謝謝!那有什么小方法可以避免小尷尬的竅門呢,而且有時(shí)還會(huì)冒汗的那種,感覺全是發(fā)熱,特別是中午的時(shí)候
這種情況來說只能是增強(qiáng)自己的自信心,這樣才可以更好的改善,平時(shí)多注意團(tuán)體的運(yùn)動(dòng)。
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