醫(yī)生我是女的，150身高

女 | 26歲 2018-10-17 19:50:36 3人回復來自景德鎮(zhèn)市

健康咨詢描述：醫(yī)生你好，我是女的，150身高，160斤體重我想減肥，假如我每天在家里下午2-3點跑步機1個小時，然后每天吃的熱量少，每天黃瓜雞蛋減肥，也會吃蔬菜水果和魚，豆腐，這樣的話4個月可以瘦50斤嗎？從10月，11月，12月，1月，四個月！但是，從10月底到2月已經屬于冬季了，這樣控制飲食加運動減肥，會不會沒有效果？每個月平均瘦不了10斤？

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復區(qū)

韓玉敏邢臺醫(yī)學高等?？茖W校第二附屬醫(yī)院主管護師擅長: 高血壓,消化不良,胃炎,腸炎,泌尿系感染幫助網友：20271稱贊：9

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-10-17 21:13:19 我要投訴

      病情分析：
      你好，從身高體重看，身體處在偏胖比較明顯，脂肪囤積形成比較多等情況，還需要結合具體采取減少多余脂肪，
      指導意見：
      建議，可以考慮通過跑步，快走，騎車等鍛煉方式，每日堅持一定鍛煉量，堅持一段時間可以起到很好改善減少多余脂肪，由于偏胖比較明顯所以還需要堅持才可以達到預期效果，減肥同時需要合理均衡飲食才可以，高脂肪油膩食物暫時不要吃，配合減肥，

楊效忠 臨沂市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 血糖增高，高血糖飲食調理，糖尿病運動指導，胰島素治幫助網友：5516

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-10-17 21:23:43

你好，很高興為你服務，根據你的描述，目前考慮，你的方法是可以減肥的。建議你一定要堅持下去。只要堅持就會慢慢瘦下來的。建議不要減肥太快，身體不舒服，

查看更多關于醫(yī)生我是女的，150身高... 的醫(yī)生回答>>

李虹主治醫(yī)師擅長: 預防接種門診的工作流程，預檢登記，接種疫苗的品種、幫助網友：4231

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-10-17 21:08:36 我要投訴

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據你的描述，你現在有點超胖，你已經有減肥的勇氣和目標了！這一點很好。
      指導意見：
      建議，做任何事情都不能操之過急，減肥也一樣，有了目標就可以朝這個方向努力下去，冬季減肥一樣有效果，貴在堅持，飲食方面注意要清淡，低脂低糖少油，避免油炸食品等.....

      以上是對“醫(yī)生我是女的，150身高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！