有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 在睡覺時,已經(jīng)有點意識了但是起不來

在睡覺時,已經(jīng)有點意識了但是起不來

男 | 16歲 2018-10-17 16:12:03 2人回復 來自

健康咨詢描述: 在睡覺時,已經(jīng)有點意識了但是起不來,四肢不聽使喚的感覺,用力嘗試幾次才能起來,感覺腦子控制不了身體了,起來后剛睡下沒多久又會有這樣的癥狀

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劉順杰
劉順杰 山東省青州榮軍醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 偏執(zhí)性精神病,更年期綜合癥,精神分裂癥,人格障礙, 幫助網(wǎng)友:10611稱贊:2
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2018-10-17 16:20:24 我要投訴

      你好,根據(jù)描述,這是大腦意識和肢體活動不同步的原因。放松自己,減輕壓力,找到自己興趣的事做,使自己充實起來,多運動,多交正能量的朋友聊天,順其自然就好。
      

靳秀英
靳秀英 平遙縣人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁,焦慮,強迫。夫妻關(guān)系,青少年成長咨詢。情感挽 幫助網(wǎng)友:5422稱贊:2
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2018-10-17 16:24:12 我要投訴

      你好,很高興為您解答,你描述的這個情況是老百姓叫鬼壓床,不是大腦已經(jīng)清醒了,但是傳導神經(jīng)指揮的肢體運動還沒有傳送到,所以肢體不能動彈,建議你也不要緊張,遇到這種情況的時候,慢慢的先動腳趾頭手指頭,再動動脖子,慢慢地整個身體就能活動了,慢慢的恢復好了,別緊張。
      

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