睡覺時(shí)在還有意識(shí)的時(shí)候

      病情分析：
      你好，你所說的情況，往往是由于神經(jīng)衰弱的疾病引起的。可能平時(shí)壓力過大，疲勞，情緒刺激，神經(jīng)不好誘發(fā)。
      指導(dǎo)意見：
      一般神經(jīng)衰弱的可以選擇營養(yǎng)神經(jīng)藥物，以及針灸，中藥調(diào)理治療等。避免誘發(fā)因素的。要放松心情。
      

      可能是類似鬼壓床的癥狀是一種睡眠障礙，與生活中的壓力過大，精神過度緊張有關(guān)。希望你放松心情，正常的生活作息，經(jīng)常參加一些戶外體育健身活動(dòng)，注意勞逸結(jié)合，睡覺前洗個(gè)熱水澡，做一些頭部和腳部的按摩，聽一些放松身心的催眠音樂，放松身心，緩解心理壓力，有助于改善睡眠。