情緒激動(dòng)焦慮時(shí)會(huì)用手敲打自己的頭

男 | 33歲 2018-10-16 15:58:47 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：情緒激動(dòng)焦慮時(shí)會(huì)用手敲打自己的頭，感覺(jué)很后悔做了這件事，沒(méi)有情緒激動(dòng)焦慮的話很正常，

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳健華廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-08-26 19:14:59 我要投訴

根據(jù)你敘述的情況看，你在情緒激動(dòng)或者是焦慮的時(shí)候，會(huì)用手敲打自己的頭部，像這種情況有可能是用這種行為來(lái)緩解你的緊張焦慮情緒。所以建議你平時(shí)在遇到這種情況的時(shí)候，一定要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，每當(dāng)有這種情況的時(shí)候，先數(shù)五個(gè)數(shù)字，然后再?zèng)Q定怎樣去做，平時(shí)做事要冷靜理性。三思而行，必要時(shí)可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，做個(gè)心理的疏導(dǎo)或者是治療。