防癌可以吃哪些果蔬？

      你好！防癌吃的蔬菜水果有以下幾種：十字花科蔬菜，如野薺菜、卷心菜、西蘭花、蘿卜、芥菜、大蒜、菠菜、蘆筍、各種菇類如蘑菇、木耳、銀耳等；水果：草莓、梅子、橙子、葡萄、獼猴桃、蘋果等；紅薯也含抗癌物質(zhì)，抑制乳腺癌的發(fā)生；海藻類如海帶、紫菜。
      

      病情分析：
      你好，癌癥的發(fā)生與多種因素相關(guān)，食物只是其中的一個方面，并且迄今尚沒有哪項實驗結(jié)果能夠肯定經(jīng)常吃某種食物就一定能預(yù)防癌癥，
      指導(dǎo)意見：
      建議：大蒜、西紅柿、胡蘿卜、紅薯、黃豆、海藻……現(xiàn)如今越來越多的食物被捧為抗癌食物，均衡膳食才是食物抗癌的正道。
      

      "番茄
      番茄抗消化系癌、乳腺癌和前列腺癌。番茄含番茄紅素及胡蘿卜素，它們都是抗氧化劑，特別是番茄紅素，能中和體內(nèi)有害的氧自由基，對于抗消化系癌，預(yù)防乳腺癌和前列腺癌都有幫助。
      大蒜
      大蒜抗胃癌和食道癌。大蒜是公認(rèn)的防癌食物，有明顯的抗癌功效。調(diào)查顯示，食用生大蒜的人群，胃癌發(fā)病率非常低，原因是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量，減少致癌物亞硝酸胺的合成，因而能起防癌效果。"
      
      以上是對“防癌可以吃哪些果蔬？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！