膚色暗黃，黑眼圈嚴(yán)重

女 | 20歲 2018-10-16 00:21:14 2人回復(fù) 來自長沙市

健康咨詢描述：膚色暗黃，黑眼圈嚴(yán)重，月經(jīng)量少，失眠，昨晚被噩夢驚醒，經(jīng)常做噩夢

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2018-10-16 00:25:21 我要投訴

你好，膚色差，月經(jīng)也異常，睡眠差，建議你可以去醫(yī)院中醫(yī)科通過診脈調(diào)理一下身體，同時也可以改善睡眠，睡眠好了，膚色也就好了，黑眼圈也就消失了。

劉鳳英海拉爾長征康復(fù)醫(yī)院二級心理咨詢師擅長: 擅長家庭心里咨詢、親子關(guān)系、青少年心理發(fā)展等。幫助網(wǎng)友：10372

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2018-10-16 00:25:39 我要投訴

你好！很高興為你服務(wù)，你的癥狀與失眠、熬夜有關(guān)，失眠屬于睡眠障礙是屬于精神因素，其原因很多，比如：平時學(xué)習(xí)或工作壓力大，經(jīng)常熬夜、疲勞、緊張等都是誘因，找到根源才能對癥治療。建議：放松心情，多做戶外運動，規(guī)律作息時間，保證充足的睡眠，其他問題便迎刃而解了。

2018-10-16 00:31 ask877469630m 追問

睡眠時間一般晚上1點到2點間，上個學(xué)期更晚，睡眠質(zhì)量也不好，不曉得這是不是主要原因，室友們都很晚，但也沒有我這么嚴(yán)重，

2018-10-16 00:41醫(yī)生回答：

你好！這樣的睡眠早晚要出問題的，你的癥狀，嚴(yán)重睡眠不足是主要原因。請一定改正這種不良習(xí)慣（今天我也在犯同樣的錯誤，是一直在答題，所以這么晚還沒睡）。長期失眠或睡眠不足會導(dǎo)致頭暈，頭痛，沒有精神，黑眼圈（根據(jù)個人的體質(zhì)不同而輕重程度不同），記憶力減退，學(xué)習(xí)效率低下等癥狀

2018-10-17 21:41 ask877469630m 追問

謝謝您的熱心解答，我會努力改善這種情況，確實對身體有很多不好的影響

2018-10-18 00:08醫(yī)生回答：

不客氣，祝你開心快樂每一天！