強(qiáng)直脊柱是需要做的什么保養(yǎng)？

      強(qiáng)直性脊柱炎主要就是可能引起脊柱和關(guān)節(jié)的強(qiáng)直，所以我們要做一些適當(dāng)?shù)倪\動，來防止關(guān)節(jié)或脊柱的強(qiáng)直。比如可以應(yīng)用一些理療、按摩推拿等方法促進(jìn)關(guān)節(jié)的活動。其次生活中要注意，不要睡過于軟的床，最好睡硬板床。此外要做一些促進(jìn)脊柱伸展的活動，如單杠、體操、跑步、散步、蹲起等來保持關(guān)節(jié)正常的活動范圍，防止關(guān)節(jié)僵硬。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您的描述是男46歲，強(qiáng)直性脊柱炎患者，關(guān)節(jié)疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議：強(qiáng)直性脊柱炎患者積極主動、正確的體能鍛煉將有助于維持機(jī)體的正常功能。切不可因疼痛而臥床不起，不愿活動，這樣只能使病情進(jìn)展加快
      

      你好，病人的體質(zhì)是需要增強(qiáng)的，強(qiáng)直性脊柱炎飲食對增加康復(fù)的希望具有很大的積極作用。栗子是果實食品中對強(qiáng)制性脊柱炎患者的順利康復(fù)非常有利的典型代表，因為栗子有補(bǔ)腎強(qiáng)筋健骨的作用。強(qiáng)制性脊柱炎是由于腎虛引起的筋骨、肌肉關(guān)節(jié)的病損。栗子可生食、熟食，久服必強(qiáng)筋、健骨、補(bǔ)腎。將板栗搗爛敷患處可治筋骨腫痛;新鮮栗葉搗爛外敷，也能減輕肌肉、關(guān)節(jié)、皮膚的炎癥。
      強(qiáng)直性脊柱炎患者在平時保持良好的精神狀態(tài)，心平氣和，減少憂思，注意勞逸結(jié) 合，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，預(yù)防感冒、發(fā)燒、少食刺激食物，以健康的 心態(tài)配合疾病的治療。
      
      以上是對“強(qiáng)直脊柱是需要做的什么保養(yǎng)？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！