健康咨詢描述: 我本地就有強迫思維,又很敏感。昨晚做了個怪夢,夢見自己變成了我極度關(guān)注的一個人,心理也是那個人的心理,為他的事情著急,完全沒有了自己變的存在。這個夢雖然短,但是把我嚇了一跳。請教下老師,別人也會出現(xiàn)這種夢嗎,太離譜了,怎么會出現(xiàn)這種夢。謝謝了啊。
你好,看了你的留言了解到你現(xiàn)在的狀況,每個人都會做夢,并且夢里的情景,都是不真實,你不要考慮太多,就是因為你白天關(guān)注著他的事情太多,所以夢里就會夢到他的事情
你好,夢是正常人的生理反應(yīng),不用過分擔(dān)心,是很正常的現(xiàn)象,另外,所謂日有所思夜有所夢,可能是由于你過分關(guān)注或者是強化問題所導(dǎo)致的,建議您要放松心情,不要過于焦慮,胡思亂想,平時多去做一些積極高興的事情,轉(zhuǎn)移注意力,有助于狀況的好轉(zhuǎn),另外也可以在睡前喝杯熱牛奶,泡個熱水澡,有助于提高睡眠質(zhì)量,改善狀況!
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