健康咨詢描述: 前胸兩肋處痛,軍訓時,練蹾站起,沒練幾下,后背痛,后背不痛后,就前胸兩肋處痛。什么情況。
你好,還是運動量過大造成的,人的運動量過大,人體筋膜的乳酸就會釋放出來,使人的肌肉酸痛,每次運動前一定要做好熱身準備工作,以免拉傷肌肉損害關節(jié)。晚間盡量少熬夜,睡前喝杯熱牛奶,保證睡眠質量。
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