怕人特別怕人，連公交車都不敢坐

      你好，很高興為你服務！根據(jù)你的描述，你可能有些社交方面的恐懼，產(chǎn)生的原因可能可能和你過去的經(jīng)歷有關，如果實在不能自己突破自己;建議你找專業(yè)心理咨詢師進行心理疏導。
      

      指導意見：
      您好！根據(jù)您描述的這種情況，考慮社交恐怖癥的可能，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機構(gòu)或心理醫(yī)院就診，根據(jù)具體的檢測結(jié)果，在主治醫(yī)生的指導下進行治療，并定期復診。
      

      根據(jù)你的描述，這種情況有社交恐怖癥的傾向，建議你可以先嘗試找一下問題的根源，也就是說從何時開始出現(xiàn)這樣的狀態(tài)，是否由于什么事情所導致的，找到問題根源并解開心結(jié)。另外，平時可以多給自己進行積極的心理暗示。在現(xiàn)實中，一旦產(chǎn)生恐懼感，可以通過深呼吸來調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)。如果難以自我調(diào)節(jié)，可以求助于心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理輔導。
      
      以上是對“怕人特別怕人，連公交車都不敢坐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！