心里難受，不知道該和誰去說說心里話

      根據(jù)你的描述，理解你目前的心情。建議你找一個你信任的心里咨詢師進行系統(tǒng)治療一下。通過探討你的成長過程中發(fā)生的事情，找出新的認知，從而改變你目前的心境。
      

      遇到了什么樣的事情，可以選擇在平臺上傾訴。這里并沒有實名的認證，所以說你的提問不必要擔心會被泄露出去，而且平時最好多跟朋友們交流溝通，這樣才能有效的讓自己改變內(nèi)心當中的這種焦慮和孤獨的感覺。
      

      你好，根據(jù)你的表述?？梢院图议L好好溝通。也可以找信得過的人說說心里話?？梢越?jīng)常參加集體性的活動，多與他人溝通交流。你可以適當?shù)姆绞桨l(fā)泄自己的情緒，比如到野外大喊大叫等等。你好，找心理咨詢師進行專業(yè)的疏導。
      
      以上是對“心里難受，不知道該和誰去說說心里話”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！