最近便秘比較嚴重。排便時須用很大力氣

      減輕便秘的水果，可以吃香蕉，不過香蕉不宜多吃，如果經(jīng)常吃香蕉會引起低血壓，造成頭暈，對腰也不好，也可以多吃柚子，柚子含有豐富的維生素和鈣質(zhì)物質(zhì)遠遠超過了其它的水果，梨也可以改善便秘，而且對凈化腎臟，清潔腸道也有很好的效果。
      

      病情分析：
      根據(jù)上述你所描述的情況來看，這個要先從飲食開始，建議多喝水，多吃蔬菜水果
      指導(dǎo)意見：
      粗纖維食物，少吃精細食物，適當鍛煉，如果現(xiàn)在大便是這樣，可以先用開塞露治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，近期便秘比較嚴重，還伴有失眠多夢的癥狀，只要還是上火引起。
      指導(dǎo)意見：
      建議多吃新鮮的蔬菜水果，例如香蕉，隨便果等。必要時口服藥物麻仁潤腸丸，避免用力大便實在解不出來可以用開塞露。避免吃辛辣刺激性食物。多飲水。避免勞累熬夜。
      
      以上是對“最近便秘比較嚴重。排便時須用很大力氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！