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如何能減脂，減輕體重
女 | 20歲 2018-10-13 14:00:30
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 如何能減脂，減輕體重，能用藥物控制，還是怎么樣啊，很希望能得到一些好的建議
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-02-13 10:53:16 我要投訴
目前能夠使用的減肥藥就是奧利司他，是胰脂肪酶抑制劑，口服不吸收，能夠抑制脂肪吸收，其他減肥藥或保健品不建議應(yīng)用，生活方式和飲食調(diào)整非常重要，要限制高脂高熱量食物，不吃油炸食品，少吃肉，不吃肥肉，不吃零食，多吃蔬菜等含熱量少的食物以產(chǎn)生飽腹感，糧食類食物定量進(jìn)食，一般每天三兩到四兩左右，三餐平均分配，均衡營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
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