健康咨詢描述: 醫(yī)生你好,我發(fā)現(xiàn)我現(xiàn)在盆骨前傾,測(cè)試背后手掌可以輕松通過,因?yàn)楣ぷ髟?,需要長(zhǎng)期坐著,想問問有什么是可以慢慢改善的,平板支撐可以慢慢調(diào)整過來嗎?可以通過哪些方式進(jìn)行調(diào)整呢?
根據(jù)你所講的病史,提供的情況,你的骨盆傾斜是因?yàn)榧怪鶄?cè)彎引起的話,就必須要做去作專業(yè)的矯正支具進(jìn)行佩戴固定進(jìn)行糾正。如果是骨盆的原因引起的話,就可以考慮通過你所講的這種方式進(jìn)行糾正。
病情分析:
你好,根據(jù)你的病情描述,我基本上清楚了。骨盆前傾是個(gè)復(fù)雜的病情。骨質(zhì)增生是身體退行性改變的俗稱。是人體長(zhǎng)期受到不良應(yīng)力,缺鈣和勞損也是誘因??尚嗅樉?、牽引、手法正脊,治療;要改變不良姿勢(shì),避免久坐久站,要多做操,多做改良版的仰臥起坐,多做拉伸運(yùn)動(dòng)。
指導(dǎo)意見:
建議你,不要過度緊張不安,要養(yǎng)成健康規(guī)律性的生活。避免風(fēng)寒潮濕,避免過度緊張勞損。改變不良工作姿勢(shì),多吃蔬菜水果,提高自己的免疫力。平時(shí)多做身體拉伸運(yùn)動(dòng),腰背肌核心肌功能鍛煉。
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