昨天進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，跑步、跳遠(yuǎn)

      您好，很高興為您解答問題，根據(jù)您描述情況來看，劇烈活動(dòng)以后適當(dāng)?shù)乃嵬词钦，F(xiàn)象，如果酸痛比較重就說明你運(yùn)動(dòng)量過大過猛，造成的肌肉疲勞甚至有可能造成肌肉拉傷，以后要記住運(yùn)動(dòng)要適當(dāng)，適合自己的身體幅度，鍛煉要循序漸進(jìn)，不要一次性活動(dòng)量過大
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述的情況，你這個(gè)是突然運(yùn)動(dòng)量過大導(dǎo)致的肌肉勞損。
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)情況沒事的，主要是平時(shí)鍛煉少，平常多鍛煉，過幾天就會(huì)好的，不用擔(dān)心。