我就是感覺餓，也不知道這種感覺到底是不是真的餓

      你好，根據(jù)你所提出的問題，過度節(jié)食以后，突然恢復(fù)飲食，確實有可能會導(dǎo)致過度的一個饑餓的狀態(tài)。像這種情況的話你就少吃多餐，但是還是建議你要配合運動。否則復(fù)胖，反彈非?？?。
      

      這種情況建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，限制高脂高熱量食物，多吃蔬菜等含熱量少的食物以產(chǎn)生飽腹感，平時注意分散注意力，放松心情，三餐規(guī)律飲食，不要某一餐過度節(jié)食。如經(jīng)常出現(xiàn)心慌出汗的癥狀要進一步檢查排除低血糖等原因。
      

      您好，您的情況來看考慮是胃腸動力差，和您節(jié)食減肥有一定的關(guān)系。胃腸功能紊亂等因素有關(guān)可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用嗎丁啉或者西沙比利進行治療，要按時吃飯飲食有規(guī)律，避免暴飲暴食，堅持飯后散步，經(jīng)常坐坐腹部按摩也是非常好的。
      
      以上是對“我就是感覺餓，也不知道這種感覺到底是不是真的餓”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！