請問醫(yī)生，我在心情不好的時候

      強迫癥是以強迫觀念和強迫動作為主要臨床表現(xiàn)，是有意識的自我強迫和反強迫并存，嚴重者會影響患者的生活質(zhì)量和人際關(guān)系，一般需要心理治療或者藥物治療。心理治療主要是有認知行為治療。
      

      針對這種情況，建議你在心情不好時找到一些健康的發(fā)泄方式，比如做運動、聽音樂、大喊、唱歌、找人傾訴等。一旦有搓耳朵的行為出現(xiàn)，馬上做一些其他的事情來轉(zhuǎn)移注意力。如果難于自我調(diào)節(jié)，可以找心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理輔導，以免問題發(fā)展嚴重。

      你好，通過你的描述，你的這個情況是有一些精神強迫的傾向，這個如果你需要改變，并且自己難以改變和自控，那么是需要求助專業(yè)的心理醫(yī)生的，你可以去專業(yè)的精神科醫(yī)院去尋求幫助。
      以上是對“請問醫(yī)生，我在心情不好的時候”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，強迫癥是一組以強迫思維和強迫行為為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)精神疾病。而你心情不好的時候，就喜歡用手去搓耳朵的背面，已經(jīng)一年多了，可以去?？漆t(yī)院進行藥物和心理治療同時進行，來逐漸緩解這個癥狀。