健康咨詢描述: 我是一個喜歡胡思亂想的女孩,就是一件事總把他往壞了想,就是我是一個高一的學(xué)生,最近學(xué)校要求核對學(xué)籍的身份證號碼,第一天我核對了一遍,第二天又核對了一遍,但是第二天核對完的時候我腦海里突然想起那個身份證號碼我會不會沒看好然后錯了?我就一直在想,我問我朋友,我朋友說她給我看了,沒錯,是對的,可是我還是擔(dān)心身份證號碼是錯的,在我初中的時候也是,有一次核對身份證號碼,我明明看了好多遍,都沒有錯,可是看完還是擔(dān)心它是錯的,這次也是,我該怎么辦,身份證號碼到底會不會錯?我怎么能自我調(diào)節(jié)這種行為?不吃藥怎么樣自我調(diào)節(jié)?
你好!根據(jù)你描述的情況考慮有點(diǎn)強(qiáng)迫癥狀,需要及時調(diào)整心態(tài),放松心情,保持情緒樂觀穩(wěn)定,轉(zhuǎn)移注意力,平時多看一些培養(yǎng)自信的書籍,多鼓勵自己,希望對你有幫助。
你好,根據(jù)你的描述來看歸屬于強(qiáng)迫性檢查行為,是強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)形式。此往往和強(qiáng)迫性人格特征有關(guān),做事謹(jǐn)小慎微、追求完美、害怕出錯、自我過分苛求等等。最好配合抗強(qiáng)迫藥物治療,自我調(diào)節(jié)的話,要自我放松,允許自己出差,降低完美的期望值。
你好,很高興為你解答,根據(jù)你所描述的情況考慮,你是想多了,建議你目前不要給自己太大壓力。做什么樣的事情,一定要相信自己。要果斷一點(diǎn)。
以上是對“我是一個喜歡胡思亂想的女孩”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,很高興為你服務(wù)!根據(jù)你的描述,有些敏感,輕微的強(qiáng)迫癥狀,如果你是只有面對身份證才這樣,可能是你對長串?dāng)?shù)字有些不自信導(dǎo)致的,屬于心理的問題。你的問題不算嚴(yán)重,建議你不考慮吃什么藥,你可以通過,自我暗示沒問題,進(jìn)行調(diào)節(jié),如果自我調(diào)節(jié)困難,可以找專業(yè)的心理咨詢師幫你心理疏導(dǎo)。
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