自從心里空了后，就有些睡不著覺

      指導(dǎo)意見：
      你說的心里空了是怎么空的呢？一般心理有心思會(huì)容易睡不著覺，你心理空的，沒有什么想得問題會(huì)很容易睡著才是??！你看直播這樣對(duì)你的睡眠更沒有好好，睡前集中注意閉眼做深呼吸，多做幾次，調(diào)節(jié)看看，對(duì)幫助你入睡會(huì)有很大的好處。
      

      你好！根據(jù)你的描述建議你可能是失戀了。失戀后很痛苦是正常的。記得，天涯何處無芳草，只有振作起來，重新開始新生活才是出路。你一蹶不振只能是親者痛仇者快。建議加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺不熬夜，多和同伴交流溝通，釋放宣泄壓力，多到戶外運(yùn)動(dòng)，多吃蔬菜水果，多喝白開水，睡覺前用熱水泡泡腳，喝杯熱牛奶，聽聽音樂放松自我。祝你健康快樂！
      

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，心理空了是什么意思你能描述的詳細(xì)一些嗎，每天睡覺睡得太晚了，這樣容易睡不著，建議按時(shí)睡覺，不能超過十一點(diǎn)。
      
      以上是對(duì)“自從心里空了后，就有些睡不著覺”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！